คงแย่น่าดู หากส่องกระจกอยู่ทุกวัน แล้วดันเห็นหุ่นตัวเองที่ ทั้งบวม ทั้งเผละ ยิ่งเห็น ก็ยิ่งเครียด! แล้วถ้าเกิดกับผู้หญิงด้วย…ทรมานและหนักใจไม่ใช่น้อยเลยนะคะ แม้ว่าในอีกแง่มุมหนึ่ง การที่เราต้องมาเห็นหุ่น เห็นรูปร่างของตัวเองทุกๆวัน มันจะเป็นตัวช่วยกระตุ้นที่ทำให้เราอยากหันมาออกกำลังกาย อยากใส่ใจและดูแลสุขภาพเพิ่มมากขึ้น แต่ถ้าเกิดคุณกดดันตัวเองมากจนเกินไป มันก็คงส่งผลกระทบที่ไม่ค่อยดีสักเท่าไหร่นัก ความคิดที่จะลดน้ำหนัก และอยากจะปรับรูปร่างของตัวคุณเอง ก็คงจะไม่ได้ผล กลายเป็นอาจจะทำให้คุณเปลี่ยนความคิด พาลล้มเลิกความตั้งใจทั้งหมดที่มีไปเลยก็ได้ ถ้าเป็นแบบนี้ แล้วเมื่อไหร่จะผอมสักทีล่ะคะ? เพราะฉะนั้น ถ้าอยากเปลี่ยนหุ่นให้สวย เพรียว ลดน้ำหนัก พร้อมกระชับสัดส่วนให้ได้แบบเห็นผลลัพธ์ที่ดี อันดับแรกเลย คุณจะต้องผ่อนคลาย ไม่กดดันตัวเองจนเครียดเกินไป จากนั้นก็ค่อยๆ ปรับพฤติกรรม เปลี่ยนการใช้ชีวิตประจำวันของตัวคุณเอง เพราะทุกอย่างต้องใช้เวลา ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ …หุ่นของคุณ ก็เช่นกันค่ะ
ปรับหุ่นใหม่ ไม่ลำบากอย่างที่คิด!
มีหลายคนที่พังทลายความตั้งใจในการที่จะปรับเปลี่ยนหุ่นและรูปร่างของตัวเองใหม่ เพื่อให้กลับมาสวยเพรียวได้อีกครั้ง เพียงเพราะคิดว่ามันยาก มันเหนื่อย และลำบาก อีกทั้งยังใช้เวลานานกว่าจะเห็นผล แล้วระหว่างทางนั้น ก็แสนจะทรมาน อย่างที่บอก…ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆหรอกนะคะ ความยาก และความลำบาก มันก็เป็นเพียงแค่ความท้าทายหนึ่ง ที่เกิดขึ้นในระหว่างเดินทางเท่านั้นเอง
การเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเราเองเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวและทำได้ง่ายที่สุด อย่างเรื่องของการบริโภค เพียงแค่คุณเลือกรับประทานอาหารที่ดี ถูกหลักโภชนาการ และรับประทานให้ครบทั้ง 5 หมู่ ทุกมื้อ หมั่นดื่มน้ำเปล่าบ่อยๆ เพื่อการขับถ่ายของเสียและสลายไขมัน รวมทั้งสละเวลาไปออกกำลังกายบ้าง ทำต่อเนื่องกันเป็นประจำทุกวัน เพียงแค่นี้คุณก็สามารถมีหุ่นที่ดีได้แล้วค่ะ
แต่ถ้าอยากให้เห็นผลลัพธ์แบบรวดเร็วทันใจ ไม่อยากใช้เวลานานจนเกินไป ก็อาจจะต้องพึ่งเทคโนโลยี หรือนวัตกรรมใหม่ๆ เข้ามาช่วยเสริมด้วยอีกทาง อย่างการเลือกทำโปรแกรม Body Contouring ที่ Sparsha ก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีเลยค่ะ
โปรแกรม Body Contouring
โปรแกรมที่ใช้การนวดเพื่อลดหรือสลายไขมันด้วยเทคนิคเฉพาะ ในแบบของ Sparsha ช่วยเร่งระบบการเผาผลาญ และขับของเสีย รวมไปถึงไขมันให้ออกจากร่างกาย เหมาะกับผู้ที่มีไขมันสะสมทั่วเรือนร่างหรือทั้งตัว อีกทั้งยังช่วยฟื้นฟูสภาพผิวให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้น ลดภาวะการบวมน้ำอีกด้วย ซึ่งโปรแกรมนี้ก็จะช่วยให้การลดน้ำหนักของคุณนั้นได้ประสิทธิภาพและให้ผลลัพธ์ค่อนข้างดีทีเดียวค่ะ
ใครที่ออกกำลังกายก็แล้ว ควบคุมอาหารก็แล้ว แต่ไม่ว่าจะทำวิธีไหน ก็ไม่มีทีท่าว่าจะผอมลง หรือลดน้ำหนักได้สำเร็จ แนะนำโปรแกรม Body Contouring ที่ Sparsha ทุกสาขาเลยค่ะ
