ผิวเปลือกส้ม หรือไขมันตัวร้ายที่สะสมอัดแน่นอยู่ตามจุดต่างๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณต้นขาที่สังเกตเห็นได้ชัด! ปัญหาที่ตามมาก็คือทั้งขาใหญ่ ขาตัน อีกทั้งยังมีลักษณะขรุขระเหมือนผิวเปลือกส้ม ส่งผลให้หลายท่านถึงกับหมดความมั่นใจในการแต่งตัวกันไปเลยใช่มั้ยล่ะคะ
มาทำควา มรู้จักผิว เปลือกส้มกันก่อนดีกว่า ว่าเกิดมาจากสาเหตุใด
ผิวเปลือกส้ม เกิดจากไขมันที่เป็นของเหลว และสารพิษที่ติดค้างอยู่ในร่างกาย สะสมอยู่ใต้ชั้นผิวหนังมากเกินปกติ จนแปรเปลี่ยนไปเป็น “เซลลูไลท์” ที่มีลักษณะขรุขระ เป็นคลื่นๆ ไม่เรียบเนียน หรือมีรอยบุ๋ม คล้ายกับผิวของเปลือกส้มนั่นเอง ซึ่งสิ่งที่ร้ายกว่านั้นก็คือ เจ้าเซลลูไลท์ไม่ได้ผ่านมาทักทายเฉพาะสาวสายอวบ 100 กิโลกรัมเท่านั้น แต่สำหรับสาวสวยบางแค่ 50 กิโลกรัม ก็สามารถมีเซลลูไลท์สะสมตามร่างกายได้เช่นกัน ถ้าไม่ได้ควบคุมปริมาณไขมันที่เข้าสู่ร่างกาย
อยากกำจัดผิวเปลือกส้ม! ทำยังไงดีล่ะ
สาวๆ หลายท่านถึงกับส่ายหัว มันช่างยากเย็นอะไรแบบนี้กันล่ะเซลลูไลท์จ๋า บทจะมาก็มาแบบไม่ทันตั้งตัว รู้อีกทีก็มีผิวเปลือกส้มไปแล้วซะงั้น นี่ฉันต้องลาขาดกางเกงขาสั้นแซ่บๆ หรอเนี่ย… ไม่นะ!!
ลองเริ่มจากดูแลตัวเองด้วยวิธีง่ายๆ แต่ต้องทำเป็นประจำสม่ำเสมอ
- ดื่มน้ำให้เยอะขึ้น เพราะน้ำเป็นส่วนสำคัญในการช่วยเผาผลาญไขมัน เผาผลาญของเสียในร่างกาย และช่วยในการไหลเวียนโลหิต อาจจะช่วยให้เซลลูไลท์หรือผิวเปลือกส้มที่เด่นชัด จางลงไปได้เล็กน้อย แต่ก็ดีกว่าไม่ช่วยอะไรเลยใช่มั้ยล่ะ
- ออกกำลังกายสักนิด เพื่อเผาผลาญไขมันและช่วยให้ผิวได้ยืดยุ่น จะช่วยให้เซลลูไลท์ที่เกาะกันแน่นเริ่มแตกตัวและหดไปในที่สุด ซึ่งถึงแม้จะใช้เวลานานและเหนื่อยแทบขาดใจ แต่ก็สตรองไว้นะสาวๆ
- เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์
- ของมัน ของหวาน พลังงานสูง โดยเฉพาะอาหารทอด และขนมจุบจิบทั้งหลาย ต้องพยายามลดให้ได้
- ผลิตภัณฑ์นมวัว เพราะยิ่งอายุมากขึ้นความสามารถในการย่อยน้ำตาลชนิดนี้จะลดลง
- พวกน้ำชา กาแฟ ถ้างดได้ก็เริ่ดเลยค่ะ เพราะกาเฟอีนจะไปกดสมดุลฮอร์โมน ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ระบบเผาผลาญก็จะช้าลงไปอีก
- อาหารแปรรูปต่างๆ เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป แฮม เบค่อน ไส้กรอก เพราะอาหารเหล่านี้จะมีสารปนเปื้อนและสารพิษ ที่จะไปตกค้างในร่างกายและเซลล์ไขมันได้
- แอลกอฮอล์ ทั้งให้พลังงานสูงและเต็มไปด้วยสารพิษที่พร้อมทำร้ายร่างกายหลายๆ ด้าน
- ใช้ตัวช่วยดีๆ ในการฆ่าไขมันอย่างเร่งด่วน</span ในฐานะผู้นำหนึ่งเดียวด้านการแก้ปัญหารูปร่างและสัดส่วนยาวนานกว่า 18 ปี SparSha ขอแนะนำ ทางเลือกในการแก้ปัญหาผิวเปลือกส้มอย่างตรงจุด! กำจัดเซลลูไลท์ให้อยู่หมัด โชว์เรียวขากระชับ สั้นแค่ไหนก็เอาอยู่ ด้วย Cellulite Dissolve!! นวัตกรรมเครื่องนวดที่มีคุณสมบัติพิเศษ
- – ยับยั้งและป้องกันการเกิดเซลลูไลท์ใหม่
- – ลดรอยแตกลายให้จางลง
- – ลดอาการบวมน้ำ
- – ลดรอยดำให้จางลง พร้อมดูแลผิวพรรณ
