ปัญหากลิ่นตัว น่ากลัวกว่าที่คิด
บางปัญหาที่เรามองว่าเป็นเรื่องเล็กๆ สามารถแก้ไข หรือจัดการด้วยตัวเองได้ แต่ในท้ายที่สุดก็ละเลยและปล่อยไป ทำให้บางครั้งอาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ขึ้นมา ซึ่งบางปัญหาก็ไม่ใช่ว่าจะส่งผลเสียแค่กับตัวเราเอง แต่! กับคนรอบข้าง สังคมภายนอก หรือแม้แต่พื้นที่สาธารณะก็อาจจะได้รับผลกระทบนั้นได้เหมือนกัน ฉะนั้น ถ้าหากว่ามันเป็นเรื่องของตัวเราเอง ก็ควรที่จะรีบแก้ไข และจัดการกับปัญหาในวันที่มันยังสามารถแก้ไขได้ง่ายๆ อย่าปล่อยให้กลายเป็นเรื่องราวใหญ่โตไปเลยนะคะ
ปัญหา ‘กลิ่นตัว’ หรือ ‘กลิ่นกาย’ ก็เป็นเรื่องหนึ่งที่ใกล้ตัวเราและควรที่จะต้องดูแลมากที่สุด ถือเป็นเรื่องละเอียดอ่อน ถึงแม้ว่าฟังดูเผินๆ อาจจะเหมือนเรื่องเล็ก แต่มันเป็นปัญหาใหญ่เรื่องหนึ่งเลย เพราะเมื่อเวลาคุณออกไปข้างนอก พบปะผู้คน แล้วมีกลิ่นตัว กลิ่นกาย กลิ่นเหงื่อ ก็อาจส่งผลเสียกับตัวคุณและคนอื่นได้
กลิ่นตัว กลิ่นกาย …มาจากไหน ?
ร่างกายของเราจะมีต่อมเหงื่ออยู่ 2 ชนิดด้วยกัน คือ ต่อมเหงื่อที่อยู่บนผิวหนัง (Eccrine Gland) กับต่อมเหงื่อบริเวณที่มีขนขึ้นมาก หรือต่อมเฉพาะแห่ง (Apocrine Gland) อย่างเช่น บนหนังศีรษะ รักแร้ ข้อพับ และเมื่อเหงื่อถูกขับออกมาจากต่อมเหงื่อ เกิดการสะสม ก็จะถูกย่อยโดยแบคทีเรีย ซึ่งด้วยเหตุนี้เองที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวขึ้นมา และนอกเหนือจากนี้ สาเหตุที่เกิดกลิ่นตัวหรือกลิ่นกาย ก็อาจจะมาจากเหงื่อออกมากหลังการเล่นกีฬา ออกกำลังกาย น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น การรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรงหรือรสจัด การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ซึ่งหากใครที่มีปัญหากลิ่นตัว กลิ่นกายแรง เราก็มีวิธีป้องกันการเกิดกลิ่นและวิธีจัดการกับกลิ่นตัวและกลิ่นกายแบบง่ายๆ มาฝากกันค่ะ
-
การอาบน้ำ
วิธีนี้ทุกคนทำกันเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว แต่ใครที่มีปัญหากลิ่นตัว กลิ่นกายมากกว่าปกติ ห้ามละเลยการอาบน้ำ และปล่อยให้แบคทีเรียสะสมอยู่บนร่างกายนานๆเด็ดขาดเลยนะคะ ซึ่งอย่างน้อยเราควรอาบน้ำกันวันละ 2 ครั้งเป็นอย่างต่ำ เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย
-
สวมใส่เสื้อผ้าที่สะอาด
ความสะอาดของเสื้อผ้าเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งเราควรหมั่นทำความสะอาดเสื้อผ้าเป็นประจำ และไม่ใส่เสื้อผ้าซ้ำกัน หลังจากการซัก ควรตากแดดให้แห้ง ไม่ปล่อยให้เสื้อผ้าอับชื้น ยังไม่แห้งแล้วนำมาใส่ เพราะอาจทำให้เกิดแบคทีเรียสะสมได้
-
เลือกบริโภค ปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร
อย่างที่บอกว่าอาหารรสจัด อาหารที่มีกลิ่นแรง มีเครื่องเทศมาก หรืออาหารที่อุดมไปด้วยไขมัน เมื่อเรารับประทานกันเข้าไป ก็จะเกิดการซึมออกมาทางรูขุมขน ทำให้เกิดกลิ่นตัวได้
-
ใช้ยาดับกลิ่นกาย หรือสารระงับกลิ่นเหงื่อ
ทั้งสองอย่างนี้จะช่วยจัดการกับกลิ่นตัวได้ ซึ่งสารระงับกลิ่นเหงื่อ สามารถทาได้บริเวณรักแร้ เป็นประจำ หลังการอาบน้ำ เพื่อลดการเกิดเหงื่อ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดกลิ่นตัวค่ะ
นอกเหนือจากนี้ เรายังมีวิธียอดฮิตที่หลายๆคนมักจะเลือกทำกัน เพราะมันสะดวก ง่าย และรวดเร็ว เห็นผลไวมากๆ!!! นั่นก็คือ โบรักแร้ ที่ Sparsha ค่ะ รับรองว่าใครที่ได้ทำไปแล้ว จะมีความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวันขึ้นมาทันทีเลย สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ที่ Sparsha ทุกสาขาเลยนะคะ
