ค่าดัชนีมวลกาย (BMI)
การหาค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index : BMI) คือเป็นมาตรการที่ใช้ประเมินภาวะอ้วน และผอมในผู้ใหญ่ ตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไป สามารถทำได้โดยการชั่งน้ำหนัก
ประกาศผู้โชคดีจากกิจกรรม ร่วม Vote “Miss Universe Thailand 2019”
ประกาศผู้โชคดีจากกิจกรรม ร่วม Vote “Miss Universe Thailand 2019 ” สิ้นสุดการรอคอย SparSha Medica แจกจริงประกาศแล้วรายชื่อผู้โชคดีจากกิจ
6 เหตุผลที่ควรทานเมล็ดเจีย เพื่อสุขภาพ
6 เหตุผลที่ควรทานเมล็ดเจีย เพื่อสุขภาพ 6 เหตุผลที่ควรรับประทานเมล็ดเจีย เพื่อสุขภาพ ตัวช่วยเติมสารอาหารดี ๆ ให้ร่างกายเมล็ดเจีย (Chia Seeds)
สารสกัดจากมะเขือเทศ (Lycopene)
สารสกัดจากมะเขือเทศ Lycopene ไลโคปีน Lycopene คือ สารสกัดมะเขือเทศ สารสีแดงที่พบมากในมะเขือเทศ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค การบริโภคที่ไม่ถูกต้องเป็นสาเหตุสำคัญ ที่ทำให้เกิดการสะสมไขมัน SparSha มีนักโภชนากร
โรคอ้วนลงพุง (Metabolic Syndrome) คืออะไร ?
โรคอ้วนลงพุงหรือ Metabolic Syndrome เป็นภาวะที่อ้วนโดยเฉพาะส่วนเอว และทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย ในทางการแพทย์ หมายถึงกลุ่มโรคที่เกิด
สูตรลดต้นขา สะโพก ให้กระชับ ได้สัดส่วนน่าเซี๊ยะ
สูตรลดต้นขา สะโพก ให้กระชับ ได้สัดส่วนน่าเซี๊ยะ หุ่นดีก็มีชัยไปกว่าครึ่ง แต่จะทำวิธีไหนละจะให้หุ่นกระชับเข้ารูปเข้าสัดส่วน สปาชามีวิธี
รู้หรือไม่? ลดน้ำหนักผิดวิธี เสี่ยงเกิดโยโย่เอฟเฟกต์
รู้หรือไม่ ลดน้ำหนักผิดวิธี เสี่ยงเกิดโยโย่ เอฟเฟกต์ หลายคนอาจเข้าใจว่า โยโย่เอฟเฟกต์ (Yo-Yo Effect) หรือภาวะน้ำหนักลดลงแล้วกลับมาเพิ่มขึ้นอีก
รู้ก่อน ทำการดูดไขมัน มีความเสี่ยงอะไรบ้าง?
รู้ก่อน ทำการดูดไขมัน มีความเสี่ยงอะไรบ้าง ? ปัจจุบันการดูดไขมัน (Liposuction) เป็นหัตถการเสริมความงามที่ได้รับความสนใจจากผู้ที่ต้องการปรับ
โยโย่ เอฟเฟค คืออะไร ?
โยโย่ เอฟเฟค คืออะไร ?อะไรคือ “โยโย่ เอฟเฟค” เพราะหลายครั้งที่เจอกับคำถามที่ใครๆ ก็ชอบคิดว่า ไอ้การที่จะเกิดโยโย่เนี่ย ต้องเกิดจากการที่