เคยสังเกตกันหรือไม่ว่าทำไมผู้หญิงถึงเมาง่ายกว่าผู้ชาย (ไม่นับสายแข็งที่ดื่มเป็นประจำนะคะ) ทั้งนี้ก็เป็นเพราะกลไกภายในร่างกายของสาวๆ ถูกออกแบบมาแบบนั้นยังไงล่ะ
ซึ่งก็มีงานวิจัยที่บ่งชี้ว่า ผู้หญิงจะได้รับผลกระทบจากแอลกอฮอล์มากกว่า เมื่อดื่มในปริมาณที่เท่ากันกับผู้ชาย เนื่องจากว่าร่างกายของผู้หญิงมีปริมาณไขมันมาก แต่มีปริมาณของเหลวหรือน้ำน้อยกว่าร่างกายผู้ชาย ทำให้ช่วยเจือจางแอลกอฮอล์ได้น้อยและช้า จึงเสี่ยงต่อสุขภาพและโรคภัยต่างๆ ที่จะตามมามากมาย
โรคตัวแม่! ที่สาวๆ นักดื่มมีความเสี่ยงสูง
- มะเร็งเต้านม นี่คือยุคสมัยที่ได้เห็นคนใกล้ตัวเช็คอินโรงพยาบาลเพราะป่วยเป็นมะเร็งเต้านม มากพอๆ กับป่วยเป็นไข้เลือดออก ทั้งนี้อาจจะยังไม่มีงานวิจัยที่ยืนยันแน่ชัดว่าเซลล์มะเร็งเติบโตมาจากสิ่งใดกันแน่ แต่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญหลายๆ สำนักก็ออกมายืนยันแล้วนะคะ ว่า “แอลกอฮอล์” เป็นอีกหนึ่งปัจจัยเสี่ยงแน่นอน
“องค์กร World Cancer Research Fund ให้ข้อมูลว่า การดื่มแอลกอฮอล์วันละครึ่งแก้ว หรือ 1 แก้วเป็นประจำ จะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งเต้านมถึง 9% เนื่องจากแอลกอฮอล์ส่งผลต่อฮอร์โมนเอสโตรเจน ในร่างกายของเพศหญิง ทำให้เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม” - อาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) รุนแรง สาวๆ ที่ปวดท้องก่อน-ระหว่างมีประจำเดือนอย่างหนัก ต้องสำรวจตัวเองแล้วล่ะค่ะ ว่าคุณดื่มแอลกอฮอล์เยอะไปหรือเปล่า ซึ่งในงานวิจัยของ Bahi Takkouche หัวหน้าทีมวิจัยของมหาวิทยาลัยซานติอาโก เดอ คอมโพสเตลา ประเทศสเปน ให้ข้อมูลว่า ประมาณ 11 เปอร์เซ็นต์ของสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการก่อนมีประจำเดือน เกี่ยวข้องกับการดื่มแอลกอฮอล์ของสาวๆ
- โรคตับ เหมือนเป็นโรคคู่ขวัญของนักดื่มเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเป็นโรคตับอักเสบ หรือโรคตับแข็ง (liver cirrhosis) ซึ่งสาวๆ มีความเสี่ยงที่เกิดอาการได้เร็วและรุนแรงกว่าผู้ชาย
- ผลกระทบต่อสมอง เคยสังเกตกันมั้ยคะว่าสาวๆ ที่ดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนัก จะเริ่มมีอาการเบลอ มึนงงและพูดจาไม่รู้เรื่องบ่อยครั้ง ทั้งนี้ก็ไม่ใช่เพราะพักผ่อนไม่เพียงพอเสมอไป แต่แอลกอฮอล์จะเข้าไปทำลายสมองแบบที่ไม่รู้ตัวอย่างรวดเร็วอีกด้วย
มีงานวิจัยที่เปรียบเทียบสมองของผู้หญิงและผู้ชาย พบว่าสมองของผู้ชายที่ไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์ กับสมองของผู้ชายที่ดื่มแอลกอฮอล์จัด มีปริมาตรสมองเนื้อสีเทา (gray matter) และสมองเนื้อสีขาว (white matter) แตกต่างกันไม่มากนักในขณะที่สมองของผู้หญิงที่ไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์ กับสมองของผู้หญิงที่ดื่มแอลกอฮอล์จัด ปริมาตรสมองเนื้อสีเทาและสมองเนื้อสีขาวแตกต่างกันมาก
(ปริมาตรสมองเนื้อสีเทา (gray matter) และสมองเนื้อสีขาว (white matter) เป็นส่วนที่ควบคุมความคิด ความจำ ความรู้สึก รวมถึงการทำงานของกล้ามเนื้อ) - โรคอ้วน อีกหนึ่งโรคร้ายตัวจี๊ดที่ทำให้สาวๆ ถึงกับเครียดจัด แต่ก็ยังหยุดปาร์ตี้ไม่ได้! เพราะการบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไป บวกกับอาหารมื้อดึก ทั้งของทอดเคี้ยวมันส์ และยำรสแซ่บ ทำให้ร่างกายได้รับแคลอรี่เพิ่มขึ้นจนถึงจุดที่สะสมกลายเป็นโรคอ้วน โดยเฉพาะอ้วนลงพุง! ซึ่งเป็นจุดที่ลดยากที่สุด
รู้แบบนี้แล้วก็อย่าลืมลดแอลกอฮอล์วันละนิด ออกกำลังกายวันละหน่อย แล้วอย่าปล่อยให้หุ่นพังกันนะสาวๆ ทั้งนี้ใครที่มีปัญหาอ้วนลงพุงไปแล้ว ลดเท่าไหร่ก็ลดไม่ลง ก็ไม่ต้องเป็นกังวลจนเกินไปค่ะ
SparSha ขอแนะนำโปรแกรมดูแลสัดส่วนสุดพิเศษ Belly Killer!
- ช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญให้ดีขึ้น
- ขจัดเซลล์ไขมันออกจากร่างกายได้อย่างตรงจุด
- กระชับผิวที่หย่อนคล้อยให้กลับมาฟิตแอนด์เฟิร์ม
- พุงห่วงยางกลับมาแบนราบเรียบ แบบที่ไม่ต้องเจ็บตัว
- ไม่เจ็บ ไม่ช้ำ ไม่ใช่การผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น
