Lite by SparSha
Lite by SparSha ได้จัดทำอาหารไทยแคลอรี่ต่ำพร้อมรับประทาน รสชาติต้นตำรับ การันตีคุณภาพ และความอร่อย โดยเรามีเมนูอาหารกว่า 100 เมนู และยังควบคุมอุณหภูมิในการจัดส่งด้วยระบบ Chiller Process เพื่อให้อาหารส
บะหมีกึ่งสำเร็จรูป ทางสะดวกสู่ความเจ็บป่วย
บะหมีกึ่งสำเร็จรูปนั้นมีสารอาหารไม่ครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ โดยผู้บริโภคส่วนใหญ่มักจะขาดการบริโภคผัก ผลไม้ และโปรตีนอื่นๆในมื้อนั้นๆ แถมมีปริมาณโซเดียมและแป้งในปริมาณที่สูง ดังนั้นเราควรจะหันมาใส่
มะเขือเปราะลดน้ำตาลในเลือด
มะเขือเปราะลดน้ำตาลในเลือด บรรพบุรุษไทยในแดนสุวรรณภูมิฉลาดมากที่เลือกเอามะเขือเปราะมาใส่แกงป่าเป็นอาหารปราศจากคอเลสเตอรอล ลดมะเร็ง ลดน้ำตาลในเลือดและเสริมสร้างสุขภาพ
ค่าดัชนีมวลกาย (BMI)
การหาค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index : BMI) คือเป็นมาตรการที่ใช้ประเมินภาวะอ้วน และผอมในผู้ใหญ่ ตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไป สามารถทำได้โดยการชั่งน้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม และวัดส่วนสูงเป็นเซนติเมตร
โยโย่ เอฟเฟค คืออะไร?
“โยโย่ เอฟเฟค” อันที่จริงแล้วมันคือ ภาวะการขาดความสมดุลของร่างกายนั่นเอง ร่างกายของคนเรามีความสลับซับซ้อนมากกว่าคอมพิวเตอร์เครื่องนึงซะอีก ระบบการทำงานสามารถสั่งได้ ด้วยกิจวัตรประจำวัน สมดุลเคมี
รู้ก่อน ทำการดูดไขมัน มีความเสี่ยงอะไรบ้าง?
คนที่จะดูดไขมันได้นั้น ต้องเป็นคนที่มี รูปร่างสมส่วนไม่อวบอ้วน และไม่ผอมจนเกิดไป และบริเวณที่จะดูดไขมันนั้น จะเป็นจุดที่ลดไขมันได้ยาก เช่นบริเวณ ต้นแขน ต้นขา น่อง เอว หน้าท้อง หรือแม้แต่ ใต้คาง
รู้หรือไม่ ลดความอ้วนผิดวิธี ทำให้เกิดโยโย่เอฟเฟค
หลายๆ คนมักเข้าใจผิดคิดว่าโยโย่ เอฟเฟคมักเกิดจากการทาน ยาลดความอ้วน จริงๆ แล้วโยโย่ เอฟเฟคไม่ได้เกิดจากการทาน ยาลดความอ้วน เพียงอย่างเดียว สาเหตุหลักๆ มักจะเกิดจากการลดน้ำหนักแบบผิดวิธีดังนี้
สูตรลดต้นขา สะโพก ให้กระชับได้สัดส่วนน่าเซี๊ยะ
หุ่นดีก็มีชัยไปกว่าครึ่ง แต่จะทำวิธีไหนละจะให้หุ่นกระชับเข้ารูปเข้าสัดส่วน สปาชามีวิธีที่ดีที่สุดมาเพื่อช่วยลดต้นขา และสะโพกให้ได้สัดส่วน ตามมาดูกันเลยค่ะ
โรคอ้วนลงพุง (Metabolic Syndrome) คืออะไร?
โรคอ้วนลงพุงหรือ Metabolic Syndrome เป็นภาวะที่อ้วนโดยเฉพาะส่วนเอว และทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย ในทางการแพทย์ หมายถึงกลุ่มโรคที่เกิดจากการเผาผลาญอาหารที่ผิดปกติ ส่งผลทำให้เกิดโรคไขมันในเลือดสูง ความดั
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค
การบริโภคที่ไม่ถูกต้องเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดการสะสมไขมัน SparSha มีนักโภชนากรที่ให้คำแนะนำการบริโภคอาหารที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ ให้สามารถรักษารูปร่างให้คงที่โดยไม่กลับมาอ้วนอีก ทำให้ผลการลดสัด