เพราะ SparSha เข้าใจดีว่าสาเหตุที่ทำร้ายผิวของสาวๆ มีมากมายล้านสิ่งจิงเกอเบลแค่ไหน ไม่ว่าจะเป็นมลพิษ ฝุ่นควัน ความเครียด หรือแม้แต่การแต่งหน้า ล้างหน้าไม่สะอาด จนทำให้เกิดปัญหาสิว ผิวอุดตันไปด้วย

เครื่องเลเซอร์ที่มีชื่อว่า Ultrera เป็นนวัตกรรมใหม่ล่าสุดที่ได้รับการพิสูจน์ และรับรองแล้วว่าสามารถยกกระชับผิวหน้าได้เป็นอย่างดี โดยให้ผลเทียบเท่าการผ่าตัดยกกระชับใบหน้าเลยทีเดียว

สาเหตุของการเกิดโรคอ้วน ที่พบส่วนใหญ่คือปัญหาด้าน “การกิน” โดยเฉพาะผู้ที่ชอบบริโภคอาหารประเภทแป้ง ไขมัน ของทอด ของหวาน ปัญหาต่อมาคือขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หรือออกไม่ถูกวิธี ก็ยิ่งทำให้สัดส่วน

เริ่มกันที่การฝึก “ขมิบช่องคลอด” ก่อนเลยค่ะ วิธีดังกล่าวเปรียบเสมือนการออกกำลังกายช่องคลอด ทำได้ทุกที่ ทุกเวลา ไม่ว่าสาวๆ จะกำลังนั่ง นอน หรือยืน ให้ลงขมิบและค้างไว้ 5 วินาที ก่อนจะปล่อยออก

การแบ่งสัดส่วนของจานอาหารแต่ละมื้อให้มีปริมาณของสารอาหารที่เหมาะสมถือว่าเป็นเครื่องมือนึงที่จะทำให้เราทราบได้ว่าเราจะรับประทานอะไรในปริมาณเท่าไหร่ การแบ่งสัดส่วนของจานช่วยให้มื้อาหารแต่ละมื้อเกิด

การบริโภคที่ไม่ถูกต้องเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการสะสมไขมัน SparSha มีนักโภชนากรที่ให้คำแนะนำการบริโภคอาหารที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ ให้สามารถรักษารูปร่างให้คงที่โดยไม่กลับมาอ้วนอีก ทำให้ผลการลดสัดส่วน

ภาวะอ้วนลงพุงนั้นส่วนมากเกิดจากการรับประทานอาหารที่จะต้องกินอย่างคุ้มค่า เช่น อาหารบุพเฟ่ต์ และเมื่อเกิดภาวะอ้วนลงพุงนั้นการจะทำให้รูปร่างดีเหมือนเดิมก็ทำได้ยากโดยเฉพาะคนที่มีอายุวัยกลางคนขึ้นไป

ตามปกติในลำไส้ใหญ่ของเราจะมีจุลินทรีย์ที่เรียกว่า Putrefactive ซึ่งจะทำให้เกิดการสลายของตัวโปรตีน ก่อให้เกิดแก๊ส ทำให้ลำไส้ใหญ่ทำงานผิดปกติเมื่อกินโยเกิร์ตที่มีสภาพเป็นกรดจะไปทำให้ลำไส้เรามีสวาวะไม่

การดื่มน้ำอุ่นจะช่วยสร้างความอบอุ่น และทำให้การหมุนเวียนของเหลวในร่างกายไหลเวียนได้ดีขึ้น น้ำอุ่นอุณหภูมิ 50 องศาเซลเซียสจะช่วยรักษาอุณหภูมิในร่างกาย เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญอาหาร และยังกระตุ้นการทำ